Com a chegada dos dias mais frios, o
ar seco e o vento gelado podem ocasionar o fenômeno de ressecamento labial.
Aqui estão algumas dicas para manter seus lábios e seu sorriso em alta durante
o ano todo, mesmo nos dias de inverno.
Os lábios são revestidos por uma
mucosa muito sensíve. Para mantê-los saudáveis precisamos deixá-los
constantemente umidecidos, principalmente quando são expostos ao sol, ao vento
ou ao frio. Lábios sem a hidratação adequada podem ressecar, rachar e
ficarem mais sucetíveis à herpes, feridas e outras alterações.
Lábios ressecados, rachados e sem
vida são sinônimos de um rosto pálido e um sorriso sem atratividade.
A principal forma de hidratar nosso
corpo é a ingestão de água, e para manter sues lábios hidratado a ingestão, a
ingestão de água é fundamental. Além disso, existem vários tipos de
hidratantes e protetores labiais.
Estes hidratantes labiais podem ser usados
várias vezes ao dia. Uma opção para as mulheres, é utilizar o hidratante labial
e aplicar o batom ou gloss por cima.
Sabonetes esfoliantes delicados
(esferas finas) podem ser utilizados uma vez por semana para eliminação de
células mortas e facilitar a penetração dos hidratantes.
Quando os lábios chegam a rachar,
pode ocorrer fissuras no canto da boca. Se estas fissuras forem contaminadas
por fungos ou bactérias, forma-se uma "ferida" chamada de Queilite
Angular. As congestões nasais, tão comuns no inverno, favorecem a
contaminação dos lábios com fissuras devido à respiração pela boca. Em
alguns casos é recomendável uma avaliação do dentista.
A importância da Água
A água é a bebida mais consumida em
todo o mundo. Barata e livre de calorias, ela é essencial para a manutenção da
beleza e para o bom funcionamento do organismo. Muita gente, no entanto, não
sabe qual deve ser a quantidade correta de água a ser ingerida
diariamente. Quem come muitas verduras e frutas, por exemplo, pode
necessitar da ingestão de menos água, enquanto aqueles que ingerem muito sal
vão precisar de uma maior quantidade do líquido lembrando que cerca de 65% do
nosso organismo é constituído de água.
A função deste líquido em nosso organismo é bem ampla, ajuda na
filtração renal, na eliminação das toxinas da alimentação, além de hidratar
pele, cabelo e intestino, melhorando seu funcionamento.
Nada de exageros
Beber água demais pode fazer mal à saúde, pode levar a um quadro de confusão mental e hiponatremia, que é a baixa concentração de sódio no sangue. Para acontecer uma sobrecarga renal ou um edema cerebral por excesso de água, no entanto, a pessoa precisa consumir cerca de sete litros por dia, algo muito além dos dois litros estipulados como padrão geral.
Para não errar, é possível fazer um cálculo simples: um adulto saudável
pode tomar cerca de 35 ml de água por quilo de peso. Por exemplo, um indivíduo
de 70 kg deveria ingerir 2450 ml de água pura por dia.
Idosos e crianças são mais suscetíveis à desidratação. Os mais velhos em
geral sentem menos sede e muitas vezes tomam remédios diuréticos. Os
pequenos são mais ativos e não têm controle da sede, dependendo de outra pessoa
para ter acesso ao líquido.
