5 potes de iogurte natural
Frutas ligeiramente cortadas ( as frutas de seua preferência )
Adoçante ( ou mel )
Palitos para picolés
Bater o iogurte com o adoçante ou o mel.
Dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por 12 horas.
OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater.
Fonte: Projeto Emagrecimento facebook
